Thấu hiểu để Thương! Cảm ơn Hà đã dành thời gian cho tớ trải nghiệm phương pháp Inner Freedom Method trong thời gian vừa qua. Như tớ đã chia sẻ với cậu, tớ là người nhạy cảm, nhiều cảm xúc nên có vẻ là 1 coachee có nhiều câu chuyện để cậu thực hành và khám phá nhỉ? Bản thân tớ cũng nhận thấy tớ nhiều phiên bản, đôi khi tớ còn đùa: “mình hình như thuộc nhóm người đa nhân cách”. Vui đó nhưng buồn ngay được, thương thật nhiều và rồi giận cũng lắm luôn, khát khao là có mà nỗi sợ cứ nối dài cản bước 😜. Không ít lần Self – Coach nhưng vẫn cứ loay hoay “không lối thoát” 🥰 Trải qua mấy buổi coach cùng cậu, tớ thấy rất chạm, thấy thât phê và thật cam đảm. Tớ tách được mình ra khỏi bản thân trong câu chuyện vào khoảng thời gian đó, tớ nhận ra những nỗi đau, những tổn thương, những nhu cầu thật sự của bản thân mình là gì. Đồng thời tớ nhận ra rõ hơn sức mạnh, năng lực nội tại của chính mình. Tớ thật giỏi đúng không? 😜 Đúng là hành vi nào, cảm xúc nào cũng không có đúng – sai mà đó chính là nhu cầu tất yếu bên trong của mỗi người, nó cần được đáp ứng tại một thời điểm cụ thể nào đó. Tuy nhiên, nhìn lại để hiểu, để biết đâu là bản năng, đâu là điều khao khát, đâu là nỗi đau … để chuyển hoá dần và áp dụng cho cuộc sống thì đúng là cần một hành trình và phải có phương pháp. Sự tinh tế và nhạy bén của cảm xúc thường dẫn dắt ta sai đường, ngược lối nên cứ mất dần năng lượng trên hành trình. Khi nhận diện và phân biệt được các loại cảm xúc, hành vi ấy thì thật tuyệt để lựa chọn hành động. Từ đó mình chấp nhận những gì thuộc về bản ngã, giảm những tham - sân - si nếu có để hành động theo giá trị cốt lõi của mình. Tớ tin chắc khi nhận diện, phân loại và đón nhận các cảm xúc rõ ràng thì sẽ rất tốt cho mình và tốt cho những người thân yêu; chất lượng cuộc sống, chất lượng các mối quan hệ sẽ nâng lên tầm cao mới. Trải nghiệm Inner Freedom Method, tớ bắt đầu quan tâm và thấy thú vị khi quan sát các trạng thái cảm xúc hàng ngày, chỉ cần chậm lại và nhận diện như nó đang là để hiểu, để thông cảm và để thương, cuộc sống êm đềm, nhẹ nhàng và bình yên hẳn. Nhiều lúc nhìn thấy nó xấu xí đến phát cười, nhìn thấy nó buồn co ro lại thương lắm, rồi thấy nó dũng cảm, giỏi giang mà thấy tự hào... đại loại vậy đấy cậu ạ.
Thú vị vì trước đây chưa bao giờ trải nghiệm như vậy 😊 Khép lại hành trình này, có vẻ mình đúng là 1 bà mẹ “Phù thủy”: sẵn sàng xù lông bảo vệ các con, yêu các con và khát khao các con được hoàn thiện nhân cách một cách trọn vẹn. Mục tiêu của tớ hướng đến các con đơn giản nhỉ, chỉ cần bọn trẻ sống biết yêu thương, biết ơn và có trách nhiệm. Rèn thêm cho các con nghị lực để vững vàng hơn lại là điều tớ mong mỏi. Tuần này lại quan sát và sẽ lại tâm sự với cậu nha ❤️ Cảm ơn cậu nhiều lắm, yêu cậu ❤️😘

Nguyễn Lan Hương

Phó tổng giám đốc - Công ty truyền thông E.Life Việt Nam

Đối tượng

12 buổi/3 tháng

Gửi chị coach Hà yêu dấu, Em viết thư này để bày tỏ sự biết ơn chân thành đến với chị về hành trình Inner freedom trong suốt 12 tuần vừa qua. Càng ngày big dream của em càng trở nên rõ ràng hơn, và giờ đây em đã dám hành động không ngừng nghỉ và linh hoạt hơn cho big dream của mình, chứ không còn rụt rè với những giấc mơ con con nữa. Với em, việc giải phóng nội tại này còn giá trị vô cùng khi nó giúp em trở nên vững vàng bên trong mình hơn rất nhiều, và những nỗi sợ khi được đào sâu đến tận cùng thì đã không còn là rào cản để em phải cân nhắc, đắn đo trong cuộc sống và công việc. Em thấy mình đã tự do hơn trong suy nghĩ, thấy ung dung tự tại hơn khi sống tỉnh thức ở mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống của mình, và biết sống trọn vẹn ý nghĩa hơn. Cám ơn chị đã rất bao dung, kiên nhẫn, và đầy sự yêu thương để giúp em tháo bỏ từng lớp vỏ cứng của mình tích tụ bấy nhiêu năm nay để sống thoải mái hơn và tự tin với con người chân thật của mình. Em rất mong chị sẽ vẫn luôn tràn đầy nhiệt huyết và năng lượng tích cực để mang phương pháp này giúp cho nhiều coachee hơn nữa, để càng có nhiều người được giải phóng và sống tự do hơn nữa nha.

Khánh Phạm

Mindfulness Coach

Trải nghiệm hành trình 03 tháng cùng #Innerfreedommethod - cơ hội để mình sắp xếp và chiêm nghiệm lại tất cả. Mình nhận ra: mọi thứ (mọi khoảnh khắc) giống hệt trò chơi xếp hình (Jigsaw Puzzels) khi bé, chúng có tính liên quan và bổ trợ nhau để tạo nên ý nghĩa. Khi có thể tách bản thân ra khỏi từng mảnh ghép nhỏ, mình mới có thể quan sát được bức tranh tổng thể. Thấy được sự rõ ràng, thấy được niềm tin để bước tiếp trên con đường thực hiện ước mơ lớn.
Mình dần hiểu về cơ chế hình thành nỗi sợ, học cách CHẤP NHẬN và GIẢI THOÁT bản thân khỏi sự TỰ KIỂM SOÁT. Mọi việc cũng trở nên nhẹ nhàng hơn, các nút thắt theo thời gian được mở ra.
Đối với mình, đó thực sự là cuộc phiêu lưu, thám hiểm vào bên trong để PHÁ BỎ những rào cản vô hình từ trong vô thức - những thứ luôn cản trở mình thực hiện mục tiêu vì chúng biết...mình sợ. Mình nhận ra vô vàn BÀI HỌC quý, LÒNG BIẾT ƠN những khó khăn (thử thách) và sự TỰ DO, thoải mái mình luôn mong muốn từ trong tâm trí.

Thanh Trúc

Life Coach

Đối tượng

Đối tượng

Các thông tin được thu thập:
Công ty sẽ thu thập thông tin như tên, địa chỉ email và số điện thoại của khách hàng để thiết lập hồ sơ cá nhân. Những thông tin này sẽ được lưu trữ trên hệ thống máy chủ của Công ty. Khi đã là học viên, khách hàng sẽ được thêm vào danh sách nhận tin tức, đề xuất đặc biệt hoặc ưu đãi không thường xuyên từ Công ty.
Khi yêu cầu khai báo thông tin cá nhân, Công ty mong muốn cung cấp những dịch vụ thiết thực nhất tới khách hàng. Công ty tôn trọng sự riêng tư và sẽ không bán, cho thuê hay trao đổi tên cũng như thông tin cá nhân của khách hàng với các tổ chức khác ngoài những tổ chức được liệt kê trong điều khoản này.

Các thông tin thu thập thông qua website sẽ giúp cho Công ty:
- Tư vấn cho khách hàng qua điện thoại.
- Giải đáp thắc mắc khách hàng
- Cung cấp cho khách hàng thông tin mới nhất về Công ty
- Thực hiện các bản khảo sát khách hàng
- Thực hiện các hoạt động quảng bá liên quan đến các khóa học.
Bảo mật thông tin cá nhân của khách hàng là ưu tiên của chúng tôi. Chúng tôi luôn bắt kịp những tiêu chuẩn công nghiệp về bảo vệ thông tin cá nhân mà khách hàng cung cấp, kể cả trong thời gian gửi đi và khi chúng tôi nhận thông tin.

Cam kết bảo mật thông tin cá nhân khách hàng
Công ty cam kết bảo đảm an toàn thông tin cho quý khách hàng khi đăng ký thông tin cá nhân với website. Chúng tôi cam kết không trao đổi mua bán thông tin khách hàng vì mục đích thương mại. Mọi sự chia sẻ và sử dụng thông tin khách hàng chúng tôi cam kết thực hiện theo chính sách bảo mật của công ty. Công ty cam kết sẽ khiến quý khách cảm thấy tin tưởng và hài lòng về bảo mật thông tin cá nhân khi tham gia và sử dụng những dịch vụ của công ty chúng tôi.

Chúng tôi thực hiện mã hóa mật khẩu để đảm bảo khách hàng không bị mất quyền kiểm soát tài khoản trong mọi trường hợp. Để bảo mật thông tin của khách hàng tốt nhất, chúng tôi khuyến cáo quý khách hạn chế truy cập tài khoản bằng đăng nhập tự động, chú ý chế độ sao lưu password và đảm bảo đăng xuất khỏi tài khoản khi sử dụng máy tính chung để đăng nhập tài khoản trên website của chúng tôi. Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm khi những thông tin cá nhân của quý khách bị rò rỉ vì những lý do trên.

Chính sách bảo mật chỉ áp dụng những thông tin quý khách hàng đăng ký trên website chính thức coachhabui.com. Mọi thông tin quý khách đăng ký tại những website hoặc những địa chỉ khác đều không thuộc phạm vi hiệu lực của Chính sách Bảo mật thông tin này.